很可怕!
真的太恐怖了!
我也嚇到了,原本170/48gk的我已經很瘦了,大家看到我都還會問我:你有沒有在吃飯啊?!

CHIAO : 我吃超多的好嗎!!!不要再叫我吃了,越講我壓力越大,反而消化不好無法吸收啦!

結果在去年底左右發現自己懷孕後,一連串的不穩定到孕吐…
然後想也沒想到孕吐得嚴重到讓我瘦了6kg,剩下42kg的我還真的都剩下骨頭的感覺了…
尤其脫光衣服看到乾扁的自己(只有胸部沒變小,所以很怪)整個就不知道該說什麼好(..泣)
不過不需要羨慕我,因為瘦到42kg真的是一丁點體力都沒有(走路跟用飄的沒兩樣),
連想自己煎個蛋都很吃力,好強的我根本無法接受自己變成這樣,
看到第一張照片大家也嚇到了吧?!我臉凹陷了啊(驚驚驚驚驚驚)!!!

整理一下心情..好好的從頭來分享一下直到現在5個月大的過程。

其實這是喜事沒錯,雖然沒有在計畫當中,
但也並不驚訝,畢竟我結婚都快兩年了。
原本是稍微擔心因為生了小孩,
可能會完全沒了自己的時間,所以能拖就拖.能避就避一下,想說晚點生無所謂,
直到去年12月,
可能因為跟老公久久一次的日本行,整個太開心,順便加送了我們一個小驚喜吧!
記得在日本的那幾天,
整個吃得非常好,雖然回來前是有點太累+感冒,
但沒有太在意身體的變化,所以沒有特別休息,就繼續上班,
想好好整理一下出差的一切事務。
直到接近年底時發現該來的月經還沒來(因為我的生理期超級準時),
過了三天後自己驗孕一下,就出現兩條線了!
一開始其實沒有特別興奮,
因為我的身體原本就較虛弱,倒是擔心再前一年的事件…
就是…在這前一年其實也曾懷孕過,
當時也沒有計畫,同樣不知道的情況下感冒,還吃了感冒藥…
雖然約5週就知道懷孕.也停止感冒藥,
但大概6週多時開始有出血狀況,
也因為懷孕了,
當然會非常小心翼翼注意身體,躺在家中休息,也期待小小的新生命。
只是吃了黃體素,
撐到懷孕8週多時胎兒卻還沒有心跳(通常6週就會有心跳了),
連接看了2~3個醫生,
都告訴我這是沒有正常發育.屬於自然淘汰的胚胎時,
我真的好難過…
一面聽著醫生勸告要以人工流產的方式才能排除乾淨,
一面還是無法相信這樣的事情會在我身上發生..!
原本跟醫生預約了3~4天後要做人工流產,
但我才回家第二天,肚子就越來越痛,血也越出越多,
所以緊急找了熟悉的醫生做人工流產…當時我也因此,心情低落了好幾個月…。

這也是這次一開始發現懷孕時,
擔心的心情多過於所謂的”喜悅”。
因為又跟上次一樣,感冒+吃藥,
除了擔心還是擔心啊!
而且同樣的從6週左右開始微量出血,
但我卻不能放棄,因為這次6週多時聽到心跳了!
不過心情上稍微受到影響的是在5週左右,
去離家不遠的台安醫院,給聽說是最有名的林姓婦產科醫生看診,
他一開始不太耐煩的態度就讓我不是很想再繼續多問他問題,
尤其再離開前,
他還補了一句: 之後要是有什麼狀況,不要出一點血,就一直跑來找我看診啊!
這時我還沒有出血的狀況,
他就這麼說,我整個感覺就很不好…
沒想到6週多時開始有出血的狀況,
擔心+情緒的不安,我根本就覺得那位婦產科醫生當時是在唱雖別人嘛!
所以我預約了之前曾看過的長庚醫院洪婦產科醫生,
而出門的當天,鮮紅的血就留了一大坨…
我整個嚇到!!!
當時我有出血狀況的第一天,
我只單純的想說:或許是因為太累,所以就盡量在家休息,放鬆心情應該會好些…
因為連續出血好幾天,
洪醫生說,我應該在有出血狀況時,
就先到醫院讓醫生看看狀況比較好,
也說出血並不代表胚胎是不好或是跟我吃藥絕對相關(出血原因其實很多,也有可能跟母體比較虛弱有關)
打了安胎針,
除了最好要躺著休息之外,
每天的黃體素不能忘記吃(所以無法工作.無法好好跟大家分享網誌)!
而我也第一次發現…安胎針也太痛了吧…
從小到大也打了不少針,
沒打過這麼痛的針!打的時候是不會痛啦~
打完越來越痛,痛了三天啊!真是有怕到了!
不過痛就算了…
(黃體素就是所謂的安胎藥,為了保護胎兒,母體其實會自動產生黃體素,我可能黃體素不夠,所以必須再另外補充)
黃體素會導致頭暈眩.噁心.想吐.腸胃不舒服,
所以我安胎的期間,
整天暈眩.吃不下.想吐又沒力氣,
加上我先生這邊.娘家人都要上班,我只能自己照顧自己,
這段時間~
實在令我熬的有點不知怎麼走過三個星期的(我每天出血維持了約3個星期左右),
每天躺著,
躺到第二個星期左右,我發現我左邊的坐骨神經開始痛…,
因為以前右邊曾坐骨神經發炎.腰部受傷.右半部從頭到腳的筋發炎過,
所以右半腰部的筋早已經是硬梆梆,
無法使力也早就不能使用右邊做太操勞的事情,
因而時常不小心讓左邊多出點力,
結果又造成左邊時常痠痛,
現在居然左邊坐骨神經開始痛,
我既不能久坐.久站.久躺.無法出力也無法好好休息,
延伸到精神上全都很疲憊…
雖然努力撐過這三個星期(大部分應該是用毅力撐過去的吧),
也一直安慰自己: 撐過就好,沒事的..沒事的…
但更可怕的在後面了..
慢慢開始減少出血量到不再出血時,也慢慢發現孕吐越來越嚴重~
以前我還沒特別聽過孕吐的可怕
,也因我媽媽沒有什麼孕吐,
所以我也覺得我應該不會多嚴重,
大約從7~8週還在出血時,
聞到味道比較重的會沒食慾,
所以開始吃的清淡,
也不能吃到醃漬過.烹調過多.人工調味料跟醬油類的調味料,
不然胃會痛or吐。
而一超過8週後,
除了上述的一些東西外,我連肉都不能吃了!!!
包括雞豬牛羊鵝鴨..等動物性的肉,
一吃必吐!
只有單純的未加工天然食材+鹽,才勉強吞得下去,而且不能有油…
雖然大家說吃白吐司.全麥吐司.蘇打餅乾等會好一些,
但我還是全都吐!有時連飯…都會吐!
我也很了解不能讓自己餓or飽才比較不會造成想吐的感覺,
尤其醫生有說起床前可以先吃個蘇打餅乾,
可是我卻會吐得更厲害!
主要是因為我本身就有過敏性鼻炎,
每天都鼻水倒流讓喉嚨在早晨都有不少的痰,
我若不先刷牙.清痰,會先吃下鼻水跟痰…而後讓我一整天吐得更加嚴重。
但起床本來就空腹,
刷牙清痰後有會跟著想吐,
所以每天早上都要吐一陣子,
連胃酸都每天吐吐吐,
這變成我每天起床恐懼的開始…

記得9~10週時去醫院量體重,就瘦了2公斤左右。大概就是像照片中身體越來越沒肉…

我跟醫生說我吐的好像有點嚴重,
醫生說看我還好啊…他說很多孕婦來看診都會一面吐,
醫生看我看診時還好,
就要我忍忍,
他說媽媽偉大的地方就是這時候…所以我也只好再多忍耐了。
除了醫生之外,
網路上查詢做的研究報告跟大家的經驗看來,
都說孕吐在12~14週幾乎都會好轉,
雖然我真的有點害怕還要再吐個一陣子,
但也沒辦法,畢竟吃止吐藥會影響寶寶~
民俗間的緩和止吐方法我也努力的嘗試了很多,
雖然不是全沒效,但還是無法制止”吐”這件事,
只會讓胃稍稍緩和舒服一下…

其實我非常了解腸胃不舒服時應該吃什麼食物.怎麼吃.怎麼保養,
因為我從小腸胃就不好,
但再怎麼注意小心,
也都不吃肉.油及不天然的東西,每天清淡到不行的食物,
還是同樣會吐!
直到連喝水都會吐的那天,我終於哭了….. (也吐到吐出血來)
老公拼命的安慰,
告訴我不要哭,
不然會傷害到寶寶,
甚至看我那麼痛苦,
還問我說: 你確定要生嗎?!你比較重要,沒有寶寶沒關係…!
但身為要當媽媽的我,
自然天性就是怎麼樣都想要保護著肚子裡的小生命..所以我又只能含淚咬牙繼續撐著…
就這樣,從懷孕8週~15週我整整瘦了6公斤!
如照片凹陷的臉,全身就不用照了…(許純美分身嗎?!)

醫生看到我瘦了這麼多,才開口問我要不要吃止吐藥?
但也說可能會影響到胎兒,
所以我還是不願意吃…
而醫生也說,其實三個月內母體再怎麼虛弱,寶寶都會順利成長,不會有影響。
超過四個月後,就一定要靠自己吃了..!
所以我就想說,那再忍忍好了,
因為也三個多月了,或許四個月後會好~
只是好轉的跡像似乎看不太到…
其實…我也實在是嘗試過非常多的食物及方法,比如可能今天吃全麥吐司沒吐出來,
但第二餐or第2.3天,
不能同樣都吃全麥吐司,一定得換,
但換了也不知道是否會吐,
所以我每天也都週旋在吃什麼?怎麼吃?選什麼好?而痛苦抉擇的每一個日子!
這四個月間~除了孕吐嚴重之外,
坐骨神經痛.睡不好.頻尿.胸悶.心悸.便秘.暈眩及過敏變得更嚴重,
真的讓我一點都感受不到所謂”懷孕的喜悅”,
我什麼都不能做,只能跟這些搏鬥及努力為寶寶奮鬥著。

甚至讓我印象最深刻的是,
因為我太想好好吃個東西了,好多次夢見自己大吃大喝得超爽,然後一醒來馬上狂吐…
讓我第一次覺得自己…好可憐

直到四個多月時(約16.17週之後),喝水比較不會吐了,
所以我開始吃益生菌,
以前吃益生菌是為了讓腸胃越來越好,
現在吃當然也是如此,希望會因此有食慾及孕吐好轉,
畢竟吐了那麼久,腸胃再好的人,都很傷腸胃。
雖然我在吐得嚴重時就嘗試在吃益生菌了,
但因為會跟著吐出來,乾脆當時就先暫時停止!
益生菌吃了大約一星期左右,
發現只要是比較不屬湯湯水水的食物就不再吐了(湯也不太能喝),
但還是限於清淡.無人工調味.加工.不是肉類的食物上,
而且一次只能吃一點點,
比如一碗麵的量,
吃三分之一後就不能再吃了,
不然會把多餘的吐出來,甚至吐全部…
所以我也開始很努力的少量多餐(雖然吐得嚴重時就少量多餐了),每天3~4小時吃一次,
益生菌不能忘~因為有吃,
下一餐才吃得下,
加上吃益生菌,寶寶以後才比較不會跟我一樣變成嚴重過敏兒,
我過敏的狀況也好轉很多,
不然像我在14~15週左右,過敏到像相照片中,
腋下.胸部兩側.胃的位置.肚子.背部腰的地方及跨下兩側都過敏到又癢又痛的(懷孕後也會讓身體原有的毛病更嚴重,所以大家要好好珍惜自己的身體,不要再破壞健康的自己啦!),不過因為懷孕,不能隨便擦藥或乳液,我擦乳液狀況沒有好轉,因為不是乾燥!還是去給醫生看比較好!

PS.要問益生菌的話~康敏益生菌(加強型)是我吃過益生菌中,感覺最快速有效的,有需要的人可以在網路上找找!

也在16.17週左右才有體力.精神拍照,勉強來了一張拍了好幾張當中,最美最夢幻的一張,
呼~這笑容可是擠了好久才出來的呀!

超過18週時,除了益生菌外,還加上有機商店買的酵素,
才讓以前就便秘嚴重的我(懷孕後會更嚴重,加上以前最嚴重一個月才上一次說),幾乎天天都能順利解便,
也因為這兩樣東西,讓我比較快速的能吃更多東西了(但量還是無法多),
所以也是直到這之後,我才慢慢有體力~
快要5個月時,有曾試過沒吃益生菌.酵素,還真的會沒食欲.吃不下.甚至要吐,
所以給過了4個月後還吐得嚴重&便秘的媽媽: 真的可以試試看喔(酵素是在聖德科斯有機商店買的草本酵素.濃縮液)
不過~
現在5個多月了,基本上吃天然.有機食材.無加工,屬於比較清淡的都沒問題,
對於有加工的.精緻食品(如蛋糕).有加砂糖.醬油(所以砂糖跟醬油很多都是不太好的調味料,建議買品質好的才不會傷到寶寶).豬雞牛羊鴨鵝都還是吃了身體會非常不舒服(記得前一陣子試吃一小塊豬肉,其他照常吃,隔了三小時後,居然只有肉被吐出來…還真的只有肉喔,好誇張啊)。
魚肉沒問題,但一定要好的魚(比如沒腥味.新鮮.沒特別調味或煎.炸.食材較好的),
魚肉不屬酸性(動物性肉類是酸性)所以肚子裡的寶寶愛吧!
唉~我的寶寶有夠會挑..朋友說他搞不好以後是美食家)

對於懷孕後吃東西也還有一個很妙的發現,
每一段時間(指的是1~2星期之間而已)都必須換一樣料理或食物!
比如在16.17週左右東西吃的很少量,
但突然愛上喝咖啡(以前我從不喝咖啡),而且要美式咖啡,
一天沒喝到咖啡,
整個人都不對勁,
然後咖啡要+鬆餅,如果沒吃到喝到,就好像快缺氧的感覺,
甚至有一天我撐到晚上9點沒喝咖啡+鬆餅,
整個人不輸服+渾身不對勁,
所以趕快跑到家裡附近的丹提吃咖啡+鬆餅~
一吃完~全身就舒服起來,
也有了滿足感,但竟然不會睡不著(不過一天咖啡不超過一杯),
但隔了兩個星期後,
有一天喝咖啡+鬆餅時發現…胃怪怪的?!
就從這天開始我又重新尋找不同的食物也不再喝咖啡了。
也剛好吃鬆餅時有一天吃到超豐盛的水果鬆餅,
所以停止咖啡後,
就狂愛每天吃非常多種水果,吃完就有暢快感!

這是我在約16週左右,瘦的臉凹,不用化眼妝眼睛看起來就很大的樣子~
但看本人就很恐怖了,這張照片看起來比較好^^”

後來18週體力漸漸恢復當中,臉也稍微有肉一點了,但這時只回來不到兩公斤.!
(呵呵~這跟上面同一家店啦!在忠孝東路上就有3家分店的HANA,我去的是HANA 1店,之後會再跟大家分享有關吃的)

18週多跟朋友在HANA拍下我開始有很可愛的小肚肚照^^

然後這是多我兩週的另一位準媽媽,肚子看起來跟我差不多~!他說他已經胖了13公斤了,差點沒羨慕死狂吐的我..
不過…你真的太誇張了!一開始寶寶都完全不會吸收,你身上的肉還真替你以後擔心啦!

再來就是跟大家分享寶寶的照片嚕!!!

5~6週還看不太到胚胎的超音波照片~

7 & 8週放大看得出胚胎,也有心跳了,有看到肉球的心跳在震動,還沒成形的樣子很妙!

9週沒放大,但好像看得出有腳哩!大小2.26cm。

10週去看時,他的手腳都在快速的舞動著,只是我肚子都還是完全平坦的…
我吐得跟什麼一樣,寶寶卻好像很HIGH,醫生說心跳有158下,很棒(寶寶心跳是大人的倍數才正常)大小3.48cm。

14週繼續吐得很厲害,小腹一樣平坦到不行,寶寶卻大了很多,太奇妙了..!大小約8cm。

18週因為在前1~2星期開始少量吃而不會吐開始,小腹就大得比較快速,寶寶也長得很快很順利!
不要以為我瘦,寶寶就會不健康喔!要吃對東西,寶寶就能順利吸收~生活正常也很重要^^
醫生說比預期長得還好還大一些,讓我放心了不少。這時有12.57cm嚕!

現在應該是21~22週左右,也是這星期要再去跟寶寶見面了,所以等這星期產檢完,再跟大家分享是男還是女喔!
最後分享幾張近照~20週左右,看我精神恢復許多了^^

也差不多20週左右參加朋友的婚宴,肚肚挺的非常可愛^^(其實是朋友都降說)

懷孕之後因為不能染燙頭髮,
之前的中長髮就得花比較多時間整理,
但每天為了努力讓自己有更多時間好好調養.好好吃.睡.努力生活,
就無法花比較多的時間.甚至也沒有多餘的力氣打扮自己,
在上星期鼓起勇氣,
剪了個俏麗的短髮,有種好像回到國中時期啦!

剛剪完當天,有網友在路上看到我,來留言跟我說很可愛,好HIGH喔^///^

不過有力氣時,我還是會努力整理頭髮,來個不同的FU!

雖然現在還沒胖回原來懷孕前的體重,不過可以吃東西了,
也真的是最近開始有體力可以寫網誌了,
不像之前坐在電腦前一下子,
就頭昏腦脹.甚至想吐或坐骨神經痛到全身痛,
所以請等我努力的分享準備!
之後也會跟大家聊聊懷孕要注意什麼?
什麼時期怎麼吃?
怎麼吃寶寶能吸收的好.健康~又比較不會胖到媽媽?
孕媽媽生活.孕媽媽怎麼穿搭?
..等分享(我超用功到處蒐集的呢!!),也來跟我分享你的經驗吧!!!

>懷孕怎麼吃,不胖媽媽胖寶寶?! (上)<
>懷孕怎麼吃,不胖媽媽胖寶寶?! (下)<